Estágio de kata's Heian

Vai decorrer no próximo dia 27 o quarto mini estágio dedicado às katas básicas "HEIAN". Como habitualmente, decorrerá na sede da UKSP na R. Duque de Saldanha, 527 * Porto.

Preparação para o Campeonato Regional de Infantil, Iniciado e Juvenil Norte

Tendo em vista preparação para o Campeonato Regional de Infantil, Iniciado e Juvenil Norte, no dia 27 de Março em local a designar pela FNKP, aqui fica a grelha de treinos nos diferentes centros de prática onde estão instalados os nossos dojos.

 

Pede-se a todos os convocados a máxima presença e empenho nestes treinos sem a qual não será possível a participação à altura deste evento que qualifica os atletas para o Campeonato Nacional.

(Sensei Rui Filipe Brochado)

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O nosso antecipado agradecimento ao Prof. NELSON SARAIVA do HORUS HEALTH CLUB e ao Prof. JOSÉ CAMPOS comandante dos B. V. LIXA.

Estágio Internacional de Shiai-Kumite: Rafael Aghayev

Sensei RAFAEL AGHAYEV, oriundo do Azerbaijão, actualmente o melhor Karateca da Europa e do mundo na disciplina de Kumité, deslocou-se pela primeira vez a Portugal para dirigir um Estágio Internacional de SHIAI KUMITÉ, sendo a localidade escolhida a cidade de Santo Tirso no seu soberbo e muito bem equipado PAVILHÃO MUNICIPAL MULTIUSOS.

Atleta de excepção, AGHAYEV, apesar da sua juventude, revelou-se também um excelente instrutor proporcionando a todos os presentes um treino muito intenso. Desde o início que fez saber aos presentes que não queria que o vissem como o melhor do mundo; ele é que queria ver em cada um o melhor do mundo. Exigiu sempre a máxima concentração durante todo o tempo de treino não permitindo qualquer distracção ou tempo morto.

Estiveram presentes mais de 3 centenas de atletas, vindos de vários países da Europa. De Portugal, vieram de norte a sul e ilhas Açores e Madeira. A Associação de Karaté de Felgueiras não deixou escapar esta oportunidade e fez-se também representar com alguns dos seus atletas e treinador.

(cartaz) Estágio Internacional de Shiai-Kumite: Rafael Aghayev

Considerado o melhor karateca da actualidade, Campeão da Europa e Campeão do Mundo, Rafael Aghayev vai dar um estágio no próximo sábado no Pavilhão Desportivo de Santo Tirso. A AKF estará representada nesta oportunidade única de participar num estágio internacional.

Estágio de Kata: Kanku-dai

Decorreu hoje o terceiro mini-estágio da época que foi dado na sede da UKSP, na rua Duque de Saldanha, no Porto.

Especialmente dirigido a cintos castanhos e negros, tratou do aperfeiçoamento da kata kanku-dai, sendo este treino orientado pelo sensei Lino e pelo sensei Abel. O treino incidiu na correcção e aperfeiçoamento de pormenores da kata e no respectivo bunkai.  No final todos os praticantes saíram desta acção de formação com outra perspectiva da Kata e melhor percepção e noção da sua aplicação.

A AKF esteve representada com o instrutor Sensei Paulo Sampaio, e os atletas Simão Moreira, Danilo Pereira, João Gonçalves, Arnaldo Paulo, Rita Fernandes, Mário Monteiro, Filipe Magalhães, Henrique Teixeira, Artur Ferraz, Alberto Lucas, Miguel Felgueiras e Márcio Teixeira.

Texto: Filipe Magalhães
Fotos: Miguel Felgueiras

Jantar de Natal

Porque o Natal é quando a gente quiser, o jantar de Natal também é quando a gente quiser.
A verdade é que boa comida não faltou e boa animação também não. Mais um momento de convívio AKF com todos aqueles que puderam estar presentes.

 

 

 

Estágio de kata

Vai decorrer dia 23 de Janeiro na sede da UKSP um estágio de kata dedicado à Kanku-dai. Será o terceiro mini-estágio deste ano e destina-se sobretudo às graduações acima de 4º kyu.

Treino de Graduados: Leça da Palmeira

Hoje, em Leça da Palmeira, no Pavilhão da COHEMATO (Cooperativa de Habitação Económica de Matosinhos) aconteceu o 1º treino de graduados do novo ano de 2010 e o 4º da época desportiva. Este treino foi orientado pelo Sensei António Lino (5ºDan) e tratou-se de um treino de KIHON - técnica.

Este treino incidiu sobretudo nas posições e colocação da anca, observando sempre a correcta colocação dos pés, pé dianteiro e pé recuado, em avanço e recuo, evitando mover o pé ou levantar o calcanhar do mesmo em avanço e recuo, respectivamente. A par disso treinou-se a correcta movimentação da anca e ombros, tanto em ataques directos como em kizami's (braço avançado).

No desenvolvimento deste treino, passou-se para o KIHON-KUMITÉ, executando estas técnicas com um parceiro à frente, tendo sempre o cuidado de orientar bem os ataques contra um objectivo agora visível e ao mesmo tempo controlando o impacto desses ataques.

A AKF esteve representada com 9 elementos, incluíndo 2 instrutores, sendo eles: Rui Brochado, Paulo Sampaio, Filipe Magalhães, Márcio Teixeira, Alberto Lucas, Miguel Felgueiras, Rita Fernandes, Henrique Teixeira e Simão Moreira. Estão todos de parabéns. Uma palavra especial para o nosso estreante nestas andanças - Simão - que passou recentemente a integrar a lista de graduados, após ter passado a 4º Kyu no passado mês de Dezembro. O nível da sua prestação e o seu empenho muito dignificaram a AKF.

(Texto e Imagens: Sensei Rui Filipe Brochado)

Feliz 2010

Os associados da AKF desejam a todos os leitores deste blog um excelente 2010. Como os nossos leitores são de todas as nacionalidades:

新年好
שנה טוב
Urte berri on
Bonne année
Feliç any nou
Feliz ano novo
Feliz año nuevo

Gëzuar vitin e ri
كل عام وأنتم بخير
Happy new year
З новым годам

Šťastný nový rok

Frohes neues Jahr

Sretna nova godina

Gelukkige nuwe jaar

 새해 복 많이 받으세요
Честита нова година
Gleðilegt nýtt ár
Chúc mừng năm mới 

Felice anno nuovo
Yeni yılın kutlu olsun
Furahia mwaka mpya

Ein gutes neues Jahr

Onnellista uutta vuotta

Laimingų Naujųjų Metų

Ath bhliain faoi mhaise

Szczęśliwego nowego roku

Un an nou fericit

Gelukkig Nieuwjaar

Akemashite omedetô
גליקלעכן נייעם יאָר
あけましておめでとう

.... .- .--. .--. -.-- -. . .-- -.-- . .- .-.

S. Silvestre do Porto

Decorreu mais uma S. Silvestre e mais uma vez os atletas da AKF aderiram em massa e aproveitaram para um bom momento de convívio entre todos. Nem a chuva nem o frio nos demoveu. Embora os tempos não tivessem sido o mais importante nem o nosso objectivo, fica o registo de que todos os que correram os 10 km o fizeram entre 0:44:32 e 1:13:57. As meninas da caminhada também se portaram bem e conseguiram a proeza de efectuar o percurso em menos de 30 minutos.

Não fosse dar-lhes o sono durante a corrida, há que irem prevenidos...

Jantar convívio

Foto de família, um bocadinho desfocada porque a menina de azul fez olhinhos ao fotógrafo. Este não resistiu e tremeram-lhe as mãos.

Exames de graduação

Decorreram hoje, na sequência do estágio de ontem, os exames de graduação para os atletas propostos pelos seus instrutores.O Sensei Rui Filipe Brochado propôs nove atletas a exame. Todos estiveram à altura do esforço que têm tido para melhorar e passaram de graduação. Parabéns a todos, parabéns ao Mestre.

Foram eles:

Para cinto amarelo (8º Kyu):

• Carlos Rodrigues
• Inês Silva
• João Goucho

 Para cinto laranja (7º Kyu):

• Filipa Gamboa
• Pedro Vieira
• Vânia Magalhães

 Para cinto azul (5º Kyu)

• Beatriz Pereira

 
Para cinto vermelho (4º Kyu):

• Simão Moreira
• Mário Monteiro

Por fim, a habitual foto de família, que inclui outros atletas que foram assistir aos exames.

Estágio de Inverno

Um dos dois estágios mais importantes da responsabilidade da UKSP, foi, como usualmente, muito participado por todos os clubes filiados. A AKF foi o clube com mais representantes, desta vez com quarenta e quatro atletas, incluindo o seu instrutor, Sensei Rui Filipe Brochado.

Orientado pelo Sensei Bateira e pelo Sensei Rocha, o estágio teve duas sessões para graduados e duas para não graduados. Como este estágio antecede a execução de exames de graduação que se realizarão amanhã, os exercícios executados servem para limar as últimas arestas que, eventualmente ainda necessitem de ser aperfeiçoadas pelos atletas propostos para a subida de nível. 

AKF: atletas e instrutor presentes.

Nota: Agradecemos à Câmara Municipal de Felgueiras a cedência do autocarro para transporte dos atletas.

Campeonatos Nacionais em Alcabideche

A AKF esteve presente nos Campeonatos Nacionais, que decorreram este domingo, com três atletas em três categorias diferentes: Márcio Teixeira, em Kata Juniores; Ana Rita Fernandes, em Kumité Juniores <59 Kg e Mário Monteiro, em Kumité Juniores <61 Kg.

Embora tenha havido passagem de eliminatórias, estas não foram suficientes para a subida ao pódio de nenhum dos nossos atletas. Todos eles se empenharam ao máximo nas provas a que concorreram e, apesar do resultado, saíram do tatami com a motivação suficiente para continuar a treinar para que futuras participações nestes campeonatos tenham outros resultados.


(texto e imagem: Sensei Rui Filipe Brochado)

Estágio de Inverno

Começou a contagem decrescente para o Estágio de Inverno cuja responsabilidade organizativa é da UKSP. Estágio nacional de elevada qualidade no sábado e exames de graduação no domingo para os alunos que, através do intenso treino, atingiram o nível adequado de preparação.

A grande maioria dos atletas da AKF participa sempre neste estágio que, este ano, se realizará no Externato D. Dinis no Porto, nos dias 19 e 20 de Dezembro.

Treino de graduados na Lixa

 

O terceiro treino de graduados da época (primeiro no nosso concelho) foi dirigido pelo Sensei Lourenço Rocha (5ºDAN) e foi de Kata, onde toda a gente teve a oportunidade de aprender / aperfeiçoar a Kata GOJUSHIHO-SHO, uma das kata's mais utilizadas em finais de campeonatos e que é uma referência do estilo Shotokan. Nos intervalos da aprendizagem desta kata foram executadas as katas que todos os graduados têm a obrigação de saber fazer: KANKU-DAI, JION, EMPI.

O treino terminou com diversas aplicações de defesa pessoal contra ataques de arma branca, com chaves de braços, varrimentos e projecções.

 

(Texto e imagens: Sensei Rui Filipe Brochado)

 

Treinos de Competição

Plano especial de treinos para atletas de competição com vista à preparação para os campeonatos nacionais. Todos os atletas convocados deverão comparecer nas datas/horas/locais indicados na tabela seguinte:

(Sensei Rui Filipe Brochado)

AKF nos nacionais em Alcabideche

Três dos atletas da AKF que participaram no Campeonato Regional de Karaté de Cadetes e Júniores que decorreu este Domingo no Marco de Canaveses.

São eles:

• Márcio Teixeira - KATA
• Mário Monteiro - KUMITÉ -61 Kg
• Ana Rita Fernandes - KUMITÉ -59 Kg

Torneio bastante disputado nalguns escalões fazem com que estes apuramentos em muito prestigiem os atletas, o mestre Rui Filipe Brochado e a AKF. Dia 12 de Dezembro lá estaremos no Campeonato Nacional que decorrerá em Alcabideche.

Sensei Brochado, Elsa, Rita, Márcio, João, Mário e Henrique

Mini estágio de kata

Decorreu hoje o segundo mini-estágio da época que foi dado na sede da UKSP, na rua Duque de Saldanha, no Porto.

Tratou-se do aperfeiçoamento das katas HEIAN-YONDAN, HEIAN-GODAN e TEKKI-SHODAN.
A Tekki-shodan foi orientada pelo sensei António Lino (cintos vermelhos, castanhos e negros) e as katas Heian-yondan e heian-godan pelo sensei Abel Leite (cintos verdes e azuis). Trabalharam-se as técnicas de cada kata, o seu esquema e o o respectivo BUNKAI (aplicação). No final todos os praticantes saíram desta acção de formação com outra perspectiva da Kata e melhor percepção e noção da sua aplicação.

A AKF esteve representada com o instrutor, Sensei Rui Filipe Brochado, e os atletas Beatriz Pereira, Tiago Lopes, Elsa Fonseca, Catarina Leite, Mário Monteiro, Simão Moreira, Carlos Pereira e Filipe Brochado

(Fotos: Sensei Rui Filipe Brochado)

Campeonato Nacional de Karaté - Cadetes e Júniores (Norte)

A AKF vai participar com seis atletas no Campeonato Nacional de Karaté - Cadetes e Júniores (fase regional norte) que se vai realizar no próximo dia 22 no Pavilhão Bernardino Coutinho no Marco de Canaveses.

Os nossos atletas são os seguintes:

- Kumité - Cadetes:

• Henrique Teixeira

- Kumité - Júniores

• Ana Fernandes
• Elsa Fonseca
• Mário Monteiro
• Márcio Teixeira
  

- Kata - Júniores

• João Gonçalves
• Márcio Teixeira

Boa sorte a todos!

Segundo estágio de kata

Segundo estágio de kata da época que se irá realizar no dia 21-11-2009 pelas 9:30 h, na sede da UKSP, na Rua de Saldanha, 527 - Porto.

Maratona do Porto

Decorreu no Domingo a Maratona do Porto onde alguns elementos da AKF aproveitaram para esticar os músculos na Corrida das Famílias (14 km) ou na Mini-maratona (6 km). O ambiente destas provas e a excelente organização da Runporto são propícios para os bons momentos de convívio e amizade entre todos os participantes. Apesar do objectivo da nossa participação nestas provas não ser a conquista de lugares no pódio, diga-se que a equipa "A KARATE FELGUEIRAS" aparece na classificação geral com tempos absolutamente fantásticos que não envergonhariam participantes de clubes que passam o tempo a treinar.

Mesmo depois de alguns km nas pernas, a boa disposição reinou sempre.

Fotos: Eugénio Machado

Treino de Graduados

Decorreu hoje em Recarei (Paredes) o 2º treino de graduados da época desportiva orientado pelo Sensei Abel Leite (5º Dan). Este treino foi de SHAI-KUMITÉ, organizando-se 2 filas de atletas junto a duas paredes frontais do Dojo e à medida que se ia mudando de táctica, ia-se também trocando de parceiro com os da fila contrária, apanhando sempre pela frente adversários com características diferentes. Dada a proximidade do campeonato regional norte de cadetes e juniores, a 22 de Novembro, este treino veio ao encontro das necessidades daqueles que vão participar e que estiveram presentes neste treino.

A AKF esteve representada com 3 elementos: O instrutor Paulo Sampaio e os 2 praticantes Paulo Silva e Luís Marinho. Como neste mesmo dia havia no Dojo da Lixa, nos B.V.L., um treino de preparação de kumité, inserido no planeamento de treino de competição da A.K.F., os nossos graduados dos escalões de cadetes e juniores não puderam estar presentes.

 Paulo Silva, Sensei Abel Leite, Sensei Paulo Sampaio, Sensei Lino Rodrigues, Luís Marinho

Texto e imagem: Sensei Rui Filipe Brochado.

Estágio de katas básicas

 (Atletas e Instrutor da AKF)

Decorreu hoje o mini-estágio que foi dado na sede da UKSP, na rua Duque de Saldanha, no Porto.

Tratou-se do aperfeiçoamento das 3 primeiras katas básicas HEIAN-SHODAN, HEIAN-NIDAN e HEIAN-SANDAN, sendo cada uma delas dada a um gupo de alunos das graduações correspondentes, ocupando as três salas/estúdio da sede.
O estágio foi orientado pelos sensei´s Carlos Correia (cintos brancos), António Lino (cintos amarelos) e Abel Leite (cintos laranjas e acima). Trabalharam-se as técnicas de cada kata, o seu esquema e o o respectivo BUNKAI (aplicação). No final todos os praticantes saíram desta acção de formação com outra perspectiva da Kata e melhor percepção e noção da sua aplicação.

(Texto: Sensei Rui Filipe Brochado)

Treino de Graduados

Decorreu hoje o 1º treino de graduados da época 2009/2010 no pavilhão gimnodesportivo da Escola EB 2/3 de Augusto Pires de Lima, na Rua António Carneiro, no Porto.

O treino, orientado pelo Sensei António Lino (5ºDAN), foi de Kihon-Kumité e baseou-se sobretudo em técnicas de braços com rotações pelas costas em avanço e rotação pela frente em recuo.

Em aplicação contra adversário foi testada a eficiência e utilidade destas rotações em determinados ataques e esquivas. Foi um treino muito movimentado, praticamente sem paragens, que obrigou todos os atletas a entregarem-se ao treino com muito empenho. No final todos saíram do treino satisfeitos com os resultados alcançados e com os kimonos bastante mais pesados com o suor do esforço.

Sete elementos da AKF estiveram a representar Felgueiras neste treino de formação, sendo eles: o instrutor Rui Brochado e os atletas Ferrás, Filipe, Márcio, Danilo, João e Henrique.

(Texto e imagem: Sensei Rui Filipe Brochado)

Demonstração de Karaté

Atletas jovens da AKF participam em aula / demonstração de karaté no Hotel Hórus em Felgueiras. A propósito da incentivo à prática da modalidade o treino decorreu em ambiente descontraído mas mantendo o rigor e espírito exigidos aos atletas. Depois do habitual aquecimento e exercícios de técnicas de base, houve uma pequena competição de kata e de kumité.