Mais um estágio internacional, o 3º desta época desportiva,
orientado por Sensei Seizo Izumiya (7º Dan) e realizado em Lisboa, onde a
AKF esteve represntada através do seu responsável técnico Rui Filipe
Brochado.
No trabalho de Kihon, Kihon-Kumité e Jiy-Ippon-Kumité o Sensei deu
prioridade ao trabalho de todas as defesas básicas do Shotokan: Age-Uke,
Soto-Ude-Uke, Gedan-Barai e Uchi-Ude-Uke. Chamou a atenção para a
colocação da anca nas paradas, da inclinação do tronco, que não deve ser
para trás e da atitude do defensor, isto é, todas as defesas devem ser
realizadas com a mesma atitude de um ataque, caso contrário não se
tornam eficazes. A par deste trabalho foi realizado um trabalho de
movimentação de ancas em avanços e recuos, ora rodando para fora
(abrindo), ora para a frente (fechando), de seguida foi acompanhado das
referidas técnicas de defesa.
Relativamente ao treino de kata, foi abordada a kata "UNSU", kata
essa pouco utilizada em estágios JKA, o que foi uma surpresa para todos,
no sentido positivo, claro. Durante essa hora de treino, movimento a
movimento, fomos corrigidos pelo Sensei e os 4 socos em cruz integrantes
da kata foram um dos aspectos mais trabalhados. No salto, toda a gente
(inclusive os campeões nacionais e europeus) estavam mal devido a um
pormenor que passou despercebido a todos, menos ao Sensei: o movimento
da cabeça, que no salto deve ser acompanhado de um olhar para cima e não
para o chão, facto que ajuda em muito a elevação e o deitar o corpo no
ar.
Texto e imagens: Sensei Rui Brochado
Nenhum comentário:
Postar um comentário