Treino de Graduados: Paredes

Foi hoje realizado mais um treino de graduados, no espectacular Pavilhão Municipal da Rota dos Móveis, em Paredes. A AKF esteve representada com 8 atletas, incluindo o seu instrutor chefe.

Este treino, orientado pelo Sensei Lourenço Rocha (5ºDAN) consistiu em KIHON de exame, técnicas combinadas em SHUTO-UKE, seguidas de Kizami-Geris, MAE, MAWASHI e YOKO, com transposição de KOKUTSU-DACHI para ZENKUTSU-DACHI.

Nos intervalos de cada sessão de técnicas eram efectuadas duas Kata's de competição: JION e UNSU.

Para finalizar, nos últimos 10 minutos, foram realizadas várias sessões de JYU-KUMITE, trocando de parceiro, antes de regressar aos balneários.

 

(Texto e imagem: Sensei Rui Filipe Brochado)