Decorreu hoje de manhã, em Vale de Cambra, o último treino de graduados da época desportiva. A AKF esteve representada com seis graduados, incluindo dois instrutores: Artur Ferraz, Márcio Teixeira, João Gonçalves, Henrique Teixeira, Paulo Sampaio e Filipe Brochado.
Este treino incidiu sobretudo nas posições Kibadachi e Zenkutsudachi. Foi treinada a deslocação nesta posições, a mudança de uma para a outra, a colocação dos pés e o correcto posicionamento do centro de gravidade.
O trabalho foi realizado em grupos de dois. Um dos parceiros dificultava a movimentação do outro com a ajuda do cinto colocado à volta da cintura. Quem se deslocava era assim obrigado a mover correctamente o centro de massa bem como posicionar correctamente os pés e os joelhos.
Estes treinos "tradicionais" são a base para um maior aperfeiçoamento técnico.
Texto e imagem: Sensei Filipe Brochado
2 comentários:
Há que destacar a qualidade da fotografia :D
Só não participaram mais atletas por falta de transporte, 10 deles tiveram que ficar em terra.
Postar um comentário