Este treino, realizado nas instalações desportivas dos Bombeiros Voluntários da Lixa, foi orientado pelo Sensei Lourenço Rocha (5º DAN). O espaço estava equipado com um piso de competição "tatami" ideal para o tipo de treino que estava previsto - KUMITÉ.
A novidade começou logo no aquecimento, com muitos exercícios novos que muito contribuíram para espairecer o frio e despertar cada vez mais interesse aos praticantes à medida que esse aquecimento se ia desenrolando. Após esta primeira fase e depois de toda a gente estar bem mais coradinha e com o suor já a escorrer pela face, deu-se início ao treino, que começou com o Kumité convencional de exame IPPON-KUMITÉ e JYU-IPPON KUMITÉ (semi-livre), o qual que se revelou muito importante para os que vão fazer o seu exame no próximo estágio de inverno. Aqui foram corrigidos todos os pormenores e irregularidades que iam surgindo tanto no ataque, mas sobretudo no contra-ataque, com técnica, posição e distância bem definidas.
Depois de todos terem rodado trocando de parceiro nas referidas fases do kumité convencional tentando corrigir as deficiência focadas pelo Sensei Rocha, passou-se ao kumité desportivo, começando pelo JYU-KUMITÉ (livre) e SHOBU-KUMITÉ (competitivo). Foi trabalhada com insistência as deslocações laterais à esquerda e à direita e respectivos ataques quer com MAWASHI-GERI, quer com KIZAMI MAWASHI-GERI, foi-se trocando de parceiro com alguns intervalos em que o Sensei Rocha chamava alguém ao centro para demonstrar perante todos os atletas presentes alguns pontos importantes a observar. O Sensei disse para fazer todos os ataques com sentido de oportunidade, objectivo de pontuar e sempre com espírito de chegar primeiro.
No final, um a um foram chamados ao centro do tatami os habituais competidores dos diversos clubes para realizar alguns minutos de combate sendo que no final de cada sessão os atletas eram chamados à atenção para algumas falhas mais evidentes.
Foi um treino muito útil tanto para competidores como para não-competidores, sendo para estes últimos de grande importância para a prestação de futuras provas de exame.
Texto: Sensei Rui Brochado
2 comentários:
Ora bem, mais um treino muito bom, foi fisicamente duro mas valeu o esforço. Não faltou claro, a nossa habitual, animada e fantástica sessão fotográfica. Foram quê, pose para cerca de trinta fotos? Ahahah... Mas a treinos destes onde se aprende tanto e se ganha tanta experiência, vale mesmo a pena participar. É sempre lindo ver como interagimos com amigos/atletas de outras associações. Somos uma familia pequena (AKF) numa grande familia (UKSP). Obrigado a todos que participaram
Um bem haja a todos
Ora aí está um aspecto muito importante focado pelo Beto. Para além da evolução e realização pessoal de cada um, estes treinos contribuem ainda para se criar e fortalecer laços de amizade entre todos os graduados dos vários clubes da UKSP o que vai tornar por isso mais facilitado o exigente percurso do Karaté-Do.
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