Estágio do Gerês

Foi já cumprida a primeira atividade da época desportiva 2013/2014. 

Trata-se do tradicional e sempre aguardado “Estágio do Gerês”. É uma espécie de “GASHUKU” – treinar, conviver e permanecer no mesmo local, durante dois ou mais dias, trocando ideias e esclarecendo dúvidas – como se faz frequentemente no Japão.

Este ano realizou-se nos dias 21 e 22 de Setembro no local habitual – Campo de Férias da EDP em Paradamonte - Lindoso, situado no Parque Natural da Peneda- Gerês. 

Este estágio foi orientado pelo Sensei António Lino e começou com o treino de sábado pelas 10H30 ao ar livre, com preparação física geral alternando com algumas aplicações da Kata KAKIUKU-NIDAN, com ataques variados e as defesas todas em AISHU para nos familiarizarmos com esta técnica muito utilizada na referida Kata. 

No sábado de tarde deu-se continuidade a este treino realizando em KIHON os movimentos da Kata e aplicando os mesmos. 

No domingo o treino começou bem cedinho, pelas 8H00, durante o qual se foi desenhando e concluindo a referida Kata, fazendo em trabalho de grupo o bunkai da mesma na sua integridade. 

Todos os participantes ficaram a conhecer esta belíssima kata, da autoria do saudoso Sensei Tetsuiko Asai, que embora não fazendo parde da lista oficial de Shotokan, não deixa de ser uma kata muito interessante e com muitas aplicações práticas e eficazes de defesa-pessoal. 

Fora dos horários destes treinos foram-se realizando os jogos tradicionais: malha, sueca, anedotas e futebol, tendo dois participantes felgueirenses alcançado os prémios de 1º e 3º lugar nas anedotas. 

Como de costume fez-se a tradicional churrascada na noite de sábado e fim da manhã de domingo, muito bem convencionada por cinco autênticos Chefes de cozinha… 

As condições meteorológicas estiveram a nosso favor com dois maravilhosos e quentes dias de sol. 

A AKF esteve representada com 16 karatecas, incluindo o seu treinador, acompanhados de mais 19 familiares e amigos totalizando a nossa comitiva o simpático número de 35.

Parabéns a todos a até ao ano.

Texto e imagens: Sensei Rui Filipe Brochado

18 anos a formar atletas

O nosso agradecimento a todos os nossos dirigentes, mestres, atletas e amigos. Sem todos vós não seria possível continuar a nossa missão de formar atletas na senda do estilo de vida que só o karaté consegue proporcionar.

Treino de Graduados: Santa Cruz do Bispo

Campeonato Nacional de Infantis a Juvenis

A exemplo das épocas anteriores a A.K.F. esteve mais uma vez representada no Campeonato Nacional de Karaté de Infantis a Juvenis desta feita realizado em Colares - Sintra.

Foram 3 os atletas, com apuramento nos regionais, que juntamente com o seu treinador se deslocaram para os lados de Lisboa para essa importante competição sendo eles: Luís Files, em Kumité Juvenis -60Kg; Jorge Teixeira, em Kumité Juvenis -60Kg e Maurício Domingues, em Kumité Juvenis -45Kg.

Apesar do bom desempenho dos nossos atletas e dos combates terem sido muito equilibrados, tendo perdido por diferenças mínimas de um ou 2 pontos, não conseguimos chegar ao podium, perante equipas poderosíssimas como o Sporting Club de Portugal, com condições de treino inatingiveis pelo nosso clube. No entanto continuaremos a trabalhar para a cada ano conseguirmos melhores resultados.

Parabéns a todos que demonstraram um karaté de alto nível e não se amedrontaram perante adversários que passam grande parte do ano a treinar exclusivamente para estes eventos.

Texto e imagens. Sensei Rui Brochado

Estágio de defesa pessoal - Lixa

Foi realizado hoje o 1º Estágio de Defesa Pessoal da UKSP e para gáudio de todos os felgueirenses o mesmo foi realizado no nosso concelho, nas instalações desportivas dos Bombeiros Voluntários da Lixa.
Este estágio foi orientado pelos Sensei's António Lino e Abel Leite e após um aquecimento inédito, típico do Aikido, com variadíssimos exercícios às articulações dos pulsos assim como cambalhotas em todas as direções, com os braços colocados em arco e sem impacto das costas com o chão mas sim de forma enrolada, deu-se início ao treino propriamente dito.
Deu início à primeira situação de defesa pessoal o Sensei Lino, seguidamente o Sensei Abel apresentou a segunda e sucessivamente até ao final do treino, à vez cada um, iam apresentando cada um ao seu
estilo uma nova aplicação.
O treino começou com as aplicações mais simples e foi gradualmente passando às mais complexas, começando por libertação de imobilizações ao braço, ao pescoço, agarres ao fato, passando a simulações de ataque de arma branca  e aplicando ou não algumas projeções espetaculares e terminou com defesa de ameaça de arma de fogo.
O estágio foi muito participado por atletas oriundos da zona norte e centro norte do país e da parte da AKF compareceram 18 elementos, entre instrutores e praticantes
Dado o sucesso deste estágio e as excelentes condições do espaço onde o mesmo foi realizado, vai passar a constar anualmente do nosso calendário um "Estágio de Defesa Pessoal", para que os karatecas não fiquem limitados apenas às técnicas puras de karaté e tenham outros conhecimentos práticos a nível desta área.
Parabéns a todos os que compareceram à chamada. Oss!

Texto e imagens: Sensei Rui Brochado

Exames de graduação

Exames de Graduação - Bombeiros Voluntários da Lixa

Um dia após uma importante competição federativa, neste domingo 21 de Maio de 2013 foram realizados exames de graduação nas instalações desportivas dos Bombeiros Voluntários da Lixa. Os atletas que mais se têm dedicado aos treinos, que mais participam nas atividades e que por consequência atingiram o nível técnico exigido foram propostos pelo seu instrutor a exame de graduação, sendo 27 no total e oriundos dos vários centros de prática (ginásios e pavilhões) onde a AKF ministra o ensino de Karaté. Todos estiveram a um grande nível e passaram à graduação seguinte.
No final dos exames, o examinador Sensei Lourença Rocha ainda presenteou todos os examinandos com uma espetacular aula de Karaté e Defesa Pessoal, com aplicações nunca antes treinadas pelos nossos
praticantes e que foi do agrado de todos, muito aplaudidos pelo grande número de pessoas do público assistente, familiares e amigos dos atletas.
Parabéns a todos
Oss!

Texto e imagens: Sensei Rui Brochado

Campeonato Nacional de Karaté – Fase Regional Norte em Infantis, Iniciados e Juvenis
A Associação de Karaté de Felgueiras esteve neste sábado, dia 20 de Abril de 2013, representada no Campeonato Nacional de Karaté – Fase Regional Norte, com 9 dos seus atletas divididos pelos escalões de Infantis, Iniciados e Juvenis.
Este campeonato teve lugar no Pavilhão da Rota dos Móveis em Lordelo – Paredes.
Destacaram-se o Luís Files, com um terceiro lugar em Kumité Juvenis -60 Kg; a Lara Sousa em Kata Iniciados que venceu as 3 primeiras eliminatórias e perdeu na quarta com uma diferença de apenas uma
bandeira (3-2); A Ana Pinto em Kata Juvenis também esteve muito bem, ganhou as 2 primeiras eliminatórias e à terceira perdeu com a ex-campeã nacional e a pequenina e estreante Mafalda Ferreira venceu a
primeira eliminatória em Kata Infantis e perdeu na segunda apenas por uma bandeira (3-2).
Os nossos atletas mais bem preparados e nossas esperanças: Nuno Freitas, Maurício Domingues e Alexandre Leal tiveram azar no sorteio ao defrontar atletas bastante fortes e não conseguiram ultrapassar a
primeira eliminatória.
Todos estiveram muito bem pois tiveram uma atitude e comportamento
dignos desta competição e um nível técnico apreciável que muito nos
orgulha.
No dia 4 de Maio a AKF estará representada em Lisboa em mais um Campeonato Nacional

Parabéns a todos! Oss

Texto e imagens: Sensei Rui Brochado

Treino de Graduados: Lordelo - Paredes

Neste fim de semana pós-pascoa e 1º domingo de Abril realizou-se mais um treino de graduados, desta feita nas excelentes instalações do Pavilhão Gimnodesportivo da Rota dos Móveis.

O treino iniciou-se pelas 10:00 Horas e foi orientado pelo Sensei Abel Leite, sendo o tema do mesmo o Kumité. Assim, o kumité treinado nesta manhã foi do tipo Shiai-Kumité (kumité desportivo) baseado sempre na mesma acção atacante, em que o a iniciativa é efetuada sempre em kizami-zuki e a reação defensiva, ora defendendo em nagashi-uke por fora com as costas da mão e contra-atacando em gyaku, ora defendendo por dentro com a palma da mão e contra atacando, ora esquivando com antecipação em kizami.Zuki ou tirando distância e contra atacando em mawashi-geri e por último chegou-se às projeções em que o braço defensor contorna o corpo do adversário ao mesmo tempo que a perna passa pela parte de trás da perna avançada do atacante e efetua o varrimento completo projetando-o no chão. Esta parte final foi mais do agrado dos amantes da disciplina de kumité do Karaté. Do princípio ao fim do treino não houve paragens, senão para troca de parceiro e explicação da ação seguinte.

Foi um treino muito proveitoso para todos, competidores e não competidores e saímos do mesmo com muitas calorias perdidas com uma bagagem de conhecimento mais rica.

A AKF esteve representada com 6 elementos, entre os quais dois dos seus técnicos

Texto e imagens: Sensei Rui Brochado

Estágio Sensei Izumiya

 

 

Mais um estágio internacional, o 3º desta época desportiva, orientado por Sensei Seizo Izumiya (7º Dan) e realizado em Lisboa, onde a AKF esteve represntada através do seu responsável técnico Rui Filipe Brochado.

No trabalho de Kihon, Kihon-Kumité e Jiy-Ippon-Kumité o Sensei deu prioridade ao trabalho de todas as defesas básicas do Shotokan: Age-Uke, Soto-Ude-Uke, Gedan-Barai e Uchi-Ude-Uke. Chamou a atenção para a colocação da anca nas paradas, da inclinação do tronco, que não deve ser para trás e da atitude do defensor, isto é, todas as defesas devem ser realizadas com a mesma atitude de um ataque, caso contrário não se tornam eficazes. A par deste trabalho foi realizado um trabalho de movimentação de ancas em avanços e recuos, ora rodando para fora (abrindo), ora para a frente (fechando), de seguida foi acompanhado das referidas técnicas de defesa.

Relativamente ao treino de kata, foi abordada a kata "UNSU", kata essa pouco utilizada em estágios JKA, o que foi uma surpresa para todos, no sentido positivo, claro. Durante essa hora de treino, movimento a movimento, fomos corrigidos pelo Sensei e os 4 socos em cruz integrantes da kata foram um dos aspectos mais trabalhados. No salto, toda a gente (inclusive os campeões nacionais e europeus) estavam mal devido a um pormenor que passou despercebido a todos, menos ao Sensei: o movimento da cabeça, que no salto deve ser acompanhado de um olhar para cima e não para o chão, facto que ajuda em muito a elevação e o deitar o corpo no ar. 

 

 

 

 

Texto e imagens: Sensei Rui Brochado

Treino de graduados - Felgueiras

A AKF serviu, desta vez, como anfitriã de mais um treino de graduados da UKSP no pavilhão Escola EB 2,3 de Felgueiras.
O treino foi orientado pelo Sensei Abel Leite, incidindo mais na combinação de técnicas, não só para a frente e para trás, mas também para os lados. Como tal, o primeiro exercício, foi só com oi-zuki mas
utilizando as mais variadas formas de movimentação. O grau de dificuldade foi aumentando ao longo do tempo combinando os oi-zuki com gyaku-zuki e mae-geri. Este exercício trouxe algumas dificuldades a todos os envolvidos no treino, obrigando o Sensei Abel a referir a importância de treinar técnicas em todas as direções.
A segunda metade do treino foi mais dura fisicamente pois envolveu os músculos mais longos do nosso corpo (pernas), ou seja, os que demoram mais tempo a recuperar. Nesta segunda metade fizemos combinação de quase todas as técnicas de pernas mais importantes e mais utilizadas no karaté. As sequências foram realizadas em linha reta aumentando gradualmente a dificuldade até chegar à combinação de mikazuki-geri, mawashi-geri, uchiro-ura-mawashi, ura-mawashi, gyaku uchiro-ura-mawashi e uchiro-geri.
Neste treino estiveram presentes 9 elementos da AKF, 3 instrutores e 6 atletas.
Foi um treino muito bom para o corpo e para a mente. Terminámos com os kimonos completamente sados mas satisfeitos com o trabalho realizado.

Texto: Sensei Filipe Magalhães
Imagens: Sensei Rui Brochado

Estágio de katas HEIAN

Decorreu hoje no Porto, no pavilhão da escola EB 2/3 Augusto Pires de Lima, um mini-estágio de Kata, destinado à observação de todos os pormenores das 5 Kata's "Heian's" de acordo com a nossa linha Shotokan - a JKA - a casa mãe deste estilo.
Este estágio foi orientado pelos Sensei's Abel Leite e Carlos Correia, coadjuvados pelo Sensei António Lino, que ia acompanhando e intervindo sempre que achasse necessário.
De futuro vai deixar de se aceitar variações nas Heian's conforme se estava a passar até este momento. O conselho técnico decidiu e bem, uniformizar as Heian's e a partir deste momento, vai deixar de se aceitar que o atleta de uma escola arme de uma determinada maneira e o de outra de uma maneira diferente. A linha é a JKA, que é a organização que deu o nome Shotokan ao estilo, sendo ainda a maior e melhor organização de karaté a nível mundial.
A nossa participação foi muito importante pois a partir de agora iremos ter cuidado para não cometer erros na apresentação das kata nos exames.
A AKF esteve presente com uma equipa de 11 elementos, incluindo o treinador responsável.



Texto e imagem: Sensei Rui Brochado.

Estágio Internacional - Junior Lefevre

Decorreu hoje em Santo Tirso e à porta fechada, sem público nem filmagens nem fotos dos treinos o nosso 4º Estágio da época desportiva 2012/13 e 2º de classificação internacional, pois não eram tão poucos
os participantes estrangeiros, sobretudo espanhóis.
Foi um estágio de Shiai Kumité mas cuja matéria trabalhada nestes dois treinos se revelou também de grande importância para os não competidores, pois foram-nos transmitidas muitas soluções para melhorarmos tanto as técnicas de braços como de pernas, sendo neste último caso efectuados variados exercícios com auxílio de parceiro para melhor e mais rapidamente nos aperfeiçoarmos.
As 2 horas da parte da manhã foi apenas para as técnicas de braços e respectiva movimentação; de tarde foram mais 2 horas para as técnicas de pernas.
Em termos físicos estes treinos foram muitos exigentes, pelo que se requeria alguma boa forma física.
A AKF apresentou-se com 5 elementos: 2 treinadores e 3 atletas. Todos corresponderam àquilo que o Sensei Lefevre pedia e estão todos de parabéns, isto tirando as bolhas nos pés (apesar dos 8 tatamis a
forrar o pavilhão).





Texto e imagem: Sensei Rui Brochado

Treino de Graduados - Cohemato

A primeira actividade do ano foi o treino de graduados realizado hoje nas excelentes instalações desportivas da COHEMATO, Leça da Palmeira - Matosinhos.
Tratou-se do 4º treino de graduados da época desportiva o qual foi orientado pelo Sensei Lourenço Rocha, 5º Dan e membro do Conselho Técnico da UKSP.
Este treino foi de SHIAI-KUMITÉ incidindo sobre combinações kizami-Zuki / Gyaku; Kizami Mawashi Geri / Kizami Ura Mawashi Geri, tentando acertar numa das luvas do adversário o qual ia movendo para a
esquerda ou direita, para cima ou para baixo e consoante a colocação da mesma, o atacante executava a técnica correspondente, o que obrigava a um raciocínio rápido por parte do atacante para acertar antes que a a mesma saísse dessa posição e tentando não se enganar na técnica.
Numa outra fase treinou-se a antecipação onde o defensor (sem defender) tentava marcar primeiro do que o que tomava a iniciativa.
Na última fase encerrou-se o treino com uma sessão de Jyu-Kumité, trocando sempre de parceiro, seguido de relaxamento com alongamentos.
De salientar neste treino foi o facto do Sensei utilizar no chão os marcadores plásticos, que se usam no futebol, durante a fase de aquecimento, que tinha como base a preparação para a movimentação que
se iria exigir logo de seguida no treino.
Foi um excelente e imperdível treino, com grande criatividade na sua orientação.


Oss.




Texto e imagem: Sensei Rui Brochado

Treino de Graduados: Lixa

O último treino de graduados do ano 2012 e terceiro da época desportiva aconteceu na Lixa, nas instalações dos Bombeiros Voluntários, um dos dojos mais bem equipados da região, com duas áreas de competição juntas (tatamis).

O treino foi orientado pelo Sensei Carlos Correia, coadjuvado pelo Sensei Lourenço Rocha, membros do conselho técnico da UKSP e foi dedicado à Kata JIIN, tendo começado com um intenso trabalho de kihon baseado nessa mesma Kata. Foram vistos e revistos todos os pormenores técnicos para que seguidamente a Kata fosse executada da forma mais correta possível.

Todos os participantes tiveram a oportunidade de melhorar a execução da Kata e outros, que não a conheciam, saíram deste treino enriquecidos com a aprendizagem de mais uma Kata.

A AKF esteve presente com os seus graduados de Felgueiras e Lixa, assim como dois dos seus instrutores.

Parabéns a todos os participantes.



Texto: Sensei Rui Filipe Brochado
Imagem: Maria dos Anjos Magalhães

Estágio Inverno UKSP - 2012

Neste fim de semana, dias 8 e 9 de Dezembro, realizou-se o Estágio de Inverno da U.K.S.P., no Porto, na Escola Ramalho Ortigão, junto às Piscinas da Campanhã.
O estágio foi orientado pelos Sensei’s Lourenço Rocha e Manuel Bateira e constou de 2 treinos durante a manhã de sábado e outros 2 treinos de tarde cada um deles dirigido a grupos de graduações diferentes, sendo um treino para graduações a partir de 4º Kyu (cinto vermelho) e outro até 5º Kyu (cinto azul).
Durante a manhã de sábado, o treino dos mais graduados esteve a cargo do Sensei Bateira e o dos menos graduados da responsabilidade do Sensei Rocha. De tarde trocaram e enquanto o treino dos mais graduados foi dirigido pelo Sensei Rocha, o dos menos graduados foi pelo Sensei Bateira.
A matéria dos treinos foi muito diversificada, tendo-se trabalhado Kihon, Kata, Kumité e defesa pessoal, com novas aplicações que foram estudadas para divulgar neste estágio e que foram do agrado de todos
os participantes.
A AKF esteve presente com 33 elementos, entre atletas e instrutores, sendo sido uma das comitivas mais numerosas presente no estágio.

O segundo dia do estágio foi dedicado aos exames de graduação, no qual a A.K.F apresentou 9 candidatos que passaram com sucesso à graduação seguinte. Foram eles:

8º Kyu – Cinto Amarelo
- Clara Silva

7º Kyu – Cinto Laranja
- Emanuel Ferreira
- Gonçalo Lopes
- Maria Sousa
- Diogo Coelho
- Pedro Sampaio

6º Kyu – Cinto Verde
- Carlos Carvalho
- Glória Alves
- Nuno Costa

Deixamos o nosso agradecimento a todos os participantes e em especial àqueles que se disponibilizaram para transportar os atletas, visto desta vez não termos sido contemplados com o autocarro da Câmara Municipal.


Texto e imagens: Sensei Rui Brochado

Treino de Graduados - Recarei

O 2º Treino de Graduados desta época desportiva aconteceu hoje, véspera de São Martinho, dia 10/11/2012, em Recarei (Paredes).
Nem por coincidência de ser véspera de S.Martinho, um corajoso e valoroso guerreiro e cavaleiro, o treino de hoje foi dedicado ao Kumité e orientado pelo Sensei Abel Leite.
Apesar do exíguo espaço e a grande aderência de graduados, que quase não couberam no Dojo, fez-se um bem conseguido e grande treino de Kumité. Quando as sequências exigiam maior espaço, dividiu-se o grupo
em duas classes e enquanto uns trabalhavam com a máxima força e intensidade, os outros descansavam para entrar de seguida e assim se iam revesando. Este treino constou de trabalhos de braços em ataques
sequenciais de kizamis/Gyaku-zukis com esquivas em tai-sabaki e contra-ataques com defesas com o mesmo braço e noutras utlizando os dois braços, cada qual para cada defesa e contra ataque. Finalizou-se
com kumité a quatro em que o do meio se defendia sempre e contra atacava rodando sempre no sentido dos ponteiros do relógio.
Foi um inédito e excelente treino. O Sensei Abel deu hoje um dos melhores treinos de kumité que já tivemos até à data.
Da AKF compareceram à chamada André Pereira, Eduarda Pereira, Nuno Freitas, Maurício Domingues e os instrutores Rui Brochado e Márcio Teixeira.



Texo e imagem: Sensei Rui Brochado

Estágio Internacional de Outuno

Decorreu neste fim de semana em Lisboa, nos dias 3 e 4 de Novembro, a 3ª actividade da época desportiva 2012/2013 e o 2º Estágio - O Estágio de Outono da JKA.
Foi um acontecimento de cariz internacional, que contou com a presença do Sensei Tatsuya Naka (7º Dan) que se tornou mais conhecido pelos media depois da sua participação como protagonista do filme "Kuro Obi" (Cinto Negro). O Sensei Naka teve como colaboradores neste estágio os sensei's Peté Pacheco (7º Dan) e António Pula (6º Dan).
Ao longo do  estágio tivemos a oportunidade de trabalhar situações de kihon apenas com kizami-zukis e gyaku-zukis, combinações elaboradas com grande criatividade pelo Sensei Naka que nos baralhou a cabeça
apenas com estas duas técnicas efectuadas de muitas formas de um lado e de outro, que nos fez perder o folgo e ficar logo com o kimono todo molhado. Relativamente ao kumité, nem sequer se tocou em técnicas de pernas e o mesmo foi trabalhado em grupos de 4 elementos apenas com kizamis e gyakus de mil e uma formas que deu para a maior parte de nós ficar com os pés cheios de bolhas pois foi um trabalho realizado com grande intensidade. Nas katas, realizamos apenas as 5 heian's, normal e simétrica (feita para o lado contrário) e de cada uma o Sensei escolheu uma ou duas aplicações muito diferentes das que conhecemos
para as efectuarmos em trabalho de grupo sendo que algumas delas incluíam projecções normalmente utilizadas em defesa pessoal.
Apesar de sairmos dos treinos todos suadinhos foi com muito gosto e interesse que realizamos estes treinos e com este Mestre não custa nada treinar e sentimos que o tempo passou muito depressa, de facto
este Sensei tem uma forma de nos manter interessados do início ao fim de cada treino.
Foi uma grande oportunidade que não pudemos deixar escapar e a AKF também esteve lá representada através do seu responsável técnico Rui Filipe Brochado. Ansiamos por nova vinda a Portugal e lá estaremos.


Texto e imagem: Sensei Rui Brochado

Tivemos hoje a segunda actividade de calendário oficial da UKSP 2012/2013 e o primeiro treino de graduados da época.
Foi no pavilhão da escola Dr. Augusto Pires de Lima, no Porto. Esta ação de formação foi orientada pelo presidente do conselho técnico desta associação nacional de clubes, Sensei António Lino (5º Dan) e foi dedicada ao Kihon.

Como primeiro treino da época este foi, se calhar o mais importante treino da época, pois constou de trabalhar as posições básicas: Zenkutsu-dachi, Kokutsu-dachi e Kiba-dachi. Teve-se em conta a correta distribuição do peso do corpo, a passagem de uma perna para outra assim como a passagem de uma posição para outra e depois de um intenso exercício com estas transições de posição, juntou-se-lhe as técnicas de braços que mais se utilizam nessas transições. Foi um excelente treino para todos.

 

 

Sensei Rui Filipe Brochado.

Estágio de Montanha no Gerês

 

Tendo iniciado neste mês a época desportiva 2012/2013, a AKF cumpriu já a primeira atividade deste calendário desportivo, com a participação no tradicional estágio de início de época: o Estágio de Montanha, no Gerês, que decorreu nos dias 15 e 16 de Setembro de 2012, no campo de férias da EDP no Lindoso.

 

Este estágio é diferente dos demais, pois trata-se de um GASHUKU: Treinar e permanecer no mesmo local durante todo o tempo incluindo nos intervalos entre os treinos, convivendo, conhecendo-nos melhor entre praticantes oriundos de diversos locais e acampando no local do treino.

 

O estágio deste ano foi baseado na pouco conhecida, mas bonita Kata KAISHU. O 1º treino foi de kihon sobre a kata e aplicação com parceiro, o 2º treino foi a 1ª parte da Kata fazendo já o desenho da mesma e o 3º treino (às 8H30 de domingo) foi a 2ª parte da Kata e conclusão da mesma. Como tem sido norma todos os anos, o 1º treino foi muito físico sendo o kihon constantemente interrompido para exercícios físicos muito exigentes, tanto a nível de braços, como pernas e abdominais. Saímos de rastos deste treino.

 

Para além dos 3 treinos de Karaté, este estágio contou ainda com a participação dos seus praticantes e restante comitiva nos jogos tradicionais: Jogo da Malha, da Sueca, das Anedotas e Futebol. Os elementos da AKF nesta salutar e bem disposta competição estiveram em grande, tendo alcançado o 1º Lugar na sueca (equipa mista c/ os instrutores de Felgueiras e Recarei), 2º Lugar na Sueca (Sousa e Ferrás), 3º Lugar na Malha (equipa mista c/ os instrutores de Felgueiras e Recarei), 2º Lugar nas Anedotas (Armando), 3º nas Anedotas (João) e no renhido jogo de futebol o nosso elemento que participou na equipa ficou em 2º lugar (Armando), tendo esta equipa "B" perdido por 2-1.

 

A habitual churrascada de sábado decorreu em ambiente de amena cavaqueira e amizade entre todos.

 

Todos os participantes neste treino estão de parabéns pela total entrega e dedicação durante este estágio.

 

 

 

Texto e imagens: Sensei Rui Brochado

1º Open UKSP

A Associação de Karaté de Felgueiras teve uma participação brilhante no "I Open UKSP" realizado no Pavilhão da Rota dos Móveis, em Lordelo, Paredes, com a obtenção de 12 medalhas, entre elas 3 primeiros lugares, assim distribuídas:

3º Lugar Kata Iniciados Masculino - Maurício Domingues

 

1º Lugar Kata Iniciados Feminino - Ana Pinto

3ºs Lugar Exequo Kata Iniciados Feminino - Inês Silva e Lara Sousa

1º Lugar Kata Juvenis Masculino - Nuno Freitas

 

3ºs Lugares Exequo Kata Juvenis Feminino - Ana Magalhães e Mariana Marques

 

3º Lugar Kata Junior Masculino - André Pereira

 

2º Lugar Kumité Juvenis Masculino - José Vieira

3º Lugar Kumité Juvenis Masculino - Nuno Freitas

 

3º Lugar Kumité Juvenis Feminino - Ana Magalhães

 

1º Lugar Kumité Cadetes Feminino - Alexandra Monteiro

 

Enquanto os atletas participavam no torneio, o Sensei Rui Brochado participava na arbitragem.

Parabéns a todos.

Estágio de Verão

Chegados à reta final da época desportiva 2011/2012, foi realizado neste fim de semana de 16 e 17 de Junho o mais concorrido de todos os estágios, o Estágio de Verão. Foi escolhido para esse importante evento o Pavilhão do Académico Futebol Clube, situado na rua Costa Cabral, no Porto. Este estágio foi orientado pelos Sensei's António Lino, Abel Leite e Carlos Correia, que ao longo do dia de sábado foram responsáveis pelos os vários grupos de atletas separados por graduações.

Os treinos da parte de manhã foram dedicados ao kihon e kihon-kumité bem como algumas situações de defesa pessoal. Da parte de tarde trabalhou-se mais a técnica com a execução de várias Kata's, de acordo com as graduações.

Como tem sido hábito, a AKF esteve fortemente representada, com mais de 40 participantes, entre atletas e treinador, tendo contribuído para a deslocação dos mesmos a Câmara Municipal de Felgueiras, com a cedência de um autocarro.

O segundo dia do estágio, domingo, foi reservado para exames de graduação onde só compareceram os candidatos a exame. Da parte da A.K.F. estão todos de parabéns, tiveram um bom desempenho técnico e passaram à graduação seguinte. Os destaques vão para o Nuno Freitas, que passando a 4º Kyu (cinto vermelho), passa a integrar o nosso grupo de graduados e para o Carlos Pereira, que deixou o vermelho e passa a ser mais um cinturão castanho na A.K.F.

Parabéns a todos.

Texto: Sensei Rui Brochado